2026年放假安排前瞻：春节休8天、国庆连上7天班？专家教你避开调休「坑」

“调休之后，放假回来反而更累！”2026年的春节可能从除夕放到初七，看似连休8天，却要面临节前节后“补班”的节奏；国庆节更是从10月1日放到7日，但节前节后周末都要上班，假期仿佛被“切碎又拼回”。本期播客邀请放假规划专家陈明，带你逐月解析2026年端午、中秋、劳动节等节日的放假逻辑——哪些节日不用调休、哪些可能“拼假”成5天长假？我们不仅拆解时间表，更探讨如何理性看待调休政策、规划出行节奏，让你提前一年做好假期管理，不再被“拼长假”打乱生活。

哈喽大家好，我是凌薇。欢迎收听我们的播客，今天，我们特别邀请了放假规划专家陈明老师，一起来聊聊2026年的放假安排。陈老师跟大家打个招呼。大家好，我是陈明，很高兴能和大家分享这个话题。好，那咱们就直接进入正题，今天要跟大家聊一聊，最近大家都很关心的一个话题就是2026年，放假安排时间表。其实很多人都在好奇说，明年的法定节假日到底怎么放，然后调休到底会怎么安排。没错，这个其实关系到我们每一个人如何去规划自己的工作和生活，所以大家都很关注。对没错，那我们就直接开始今天的讨论。咱们今天第一个瑶聊的就是春节怎么放，调休怎么安排，还有如何去理性的看待春节的放假政策，咱们先来聊第一个话题，春节放假的安排，2026年的春节到底是怎么放的2026年的春节，它是从2月16号，也就是星期一。一直放到2月20号，也就是星期五这五天。那这样的话，其实大家就可以连着周末就可以休好几天。没错，而且这个是从除夕开始，法定假期是4天，然后初一到初三也是法定假期，但是初四开始可能就要根据实际情况来调休了，所以大概率可能会连着周末再补班，就可能会休到八天左右。那就是说这个春节的放假安排到底会给我们带来什么样的影响？虽然说他把这个除夕放到了法定假期里面，但是其实初次开始你还是要回到工作岗位上，所以其实你还是一个七天的工作周期，然后前面或者后面瑶补班。所以这个调休其实还是很有必要的，不然的话，你就只能休到初三就结束了，但你连回老家，可能都赶不上说。这个春节的调休政策大家其实是怎么看？怎么正义挺大的。对没错，因为有的人，他就是觉得，我放三天我就可以回家，但是你现在调休之后，你虽然说看似好像多了几天，但是其实你还是要连着上班很久，然后反而让你休息不好，所以很多人就觉得说，这个凑出来的长假，其实体验感并不是很好，甚至有人觉得，还不如就把这个法定假让我们自己去安排行，春节放假安排这部分内容咱们就先聊到这，休息一下，马上回澜那接下来咱们要聊的就是国情节了，国庆节2026年到底是怎么放的？2026年的国庆节是从10月1号星期四，放到10月7号星期三这七天里面，其实你要注意的是，它是连着周末的，所以你可能要在这个节前的周日，也就是9月27号还要上班儿。然后节后的那个周六，也就是10月10号也要上班，你要补班，所以说这个国庆节的调休其实挺有压力的。没错，就是你想你修完了这个国庆之后，你后面就直接进入状态，工作到下一个周末。然后你又要连着上一个周末的班，你其实休息的质量也不是很好，就感觉像是被切碎了，之后又拼回来。对，所以大家说脐带说能够有比较合理的调休的安排那你觉得国庆节的放假安排给大家的生活带来哪些比较麻烦的事情。我觉得，首先，它调休把你原来的周末都打乱了，然后你瑶在节前节后都不玩。对，就导致你整个人的生物钟完全乱掉，你说休息你还休息不好说，你工作，你工作的时候也提不起精神。对，确实，就感觉，放假回来之后更累。没错，而且就是你要去抢票，然后你要去拼价，你要去做各种攻略，就感觉像是又回到了那种上班的状态。就完全没有办法放松。那你觉得关于国庆节的放假安排大家最关心的问题是什么？大家其实最关心的就是说，能不能够把这个调休少一点然后能够让我们真正的休息好，就大家都不想去拼价，也不想去抢票，就希望能够安安心心的过一个假期，所以怎么去平衡这个假期的苍度和工作的强度是大家最希望聊了这么久的国庆节放假安排，感觉信息量不小，咱都歇会喝口水，待会继续。然后，咱们来聊第三个部分，其他节日的放假情况。这里面，其实大家也比较关心2026年的端午和中秋到底怎么放？端午是6月19号星期五，然后他正好跟周末连在一起，所以三天小长假没有任何的调休。那还挺难得的端午，这么贴心。中丘是9月25号星期五，同样也是跟周末连在一起，就是三天小长假也不用调休ok。对，所以大家可以放心的去安排自己的出行和回家计划。那劳动节，劳动节2026年到底怎么放？劳动节是5月1号星期五，然后它跟周末是连在一起，所以就13天笑长假。但是根据最近几年的这个情况来看，有可能会通过调休把后面的周一周二也连进来，那就是一个五天的小长假。ok对，但是这样的话，就是前面的周末可能就要牺牲一下。被工作占据，就是说其他节日这个放假政策里面大家最应该注意的细节是什么？其实像端午中秋这种，它本身就是落在周五然后跟周末连在一起，所以它就是天然形成了一个小长假，不需要我们去拼假，也不需要我们去抢票就非常的省心。听起来确实挺方便的。对，但是像劳动节这种，它虽然说看起来是放三天，但是其实有概率会通过调休连上后面的周末，所以大家如果是想要拼长假的话，就要提前关注一下官方的通知，对，这样的话，就可以合理的去安排自己的初心和时间好吧，ok了，那么今天咱们关于2026年放假安排的前瞻就给大家聊到这儿，最终的时间以官方的公布为准，大家也可以在我们评论区里面提前来分享一下大家的。计划和吐槽，那就是这一期博客内容。然后感谢大家的收听，咱们下次再见。